Nadat je de eerste keer ingelogd hebt in je Vital10 portaal, kun je meteen aan de slag gaan. Waar kun je mee beginnen? Onderstaand overzicht geeft je een impressie.
1. Invullen van de intake vragenlijst
Als je zorgprofessional jou als deelnemer bij Vital10 geregistreerd heeft, dan ontvang je een email om jezelf te registreren. Na je registratie ontvang je een email met uitnodiging voor de intake vragenlijst. Deze vragenlijst bestaat uit meerdere onderdelen, bijvoorbeeld 'Bewegen', 'Gewicht en afvallen', 'Bloeddruk' en 'Afronding'. Deze intake helpt je bij het in kaart brengen van je huidige gezondheid. Na de vragenlijst ingevuld te hebben, kies je met welke leefstijl je graag aan de gang wilt gaan de komende tijd. Ook stel je je gezondheidsdoelen zo duidelijk mogelijk, waardoor het makkelijker wordt om op een prettige manier dagelijks aan je eigen doelen te werken.
Hoe start je met de intake vragenlijst?
a. In het midden van je dashboard zie je het onderdeel 'Activiteiten', waar alle dingen die je kunt doen (o.a. vragenlijst invullen, gezondheidswaarde invullen) in een overzicht onder elkaar staan. Klik met de muis op de grijze knop 'Bekijk'. 
b. Onderstaande pagina komt in beeld. Klik met de muis linksboven op 'Start' om het eerste onderdeel van de intake, 'Bewegen', te starten.
2. Toevoegen van gezondheidswaarden
Om optimaal gebruik te kunnen maken van het Vital10 portaal, is het belangrijk om de voor jou geschikte gezondheidswaarden toe te voegen aan je portaal. Hierbij kun je denken aan je bloeddruk of gewicht.
Hoe voeg je een gezondheidswaarde toe aan je portaal?
a. Open je webbrowser en log in op het portaal via www.mijnhep.nl.
b. Onderstaand scherm komt in beeld. Klik met de muis op de knop 'Gezondheid' in het linker hoofdmenu.
c. De pagina met je huidige gezondheidswaarden komt in beeld. Klik op de knop 'Toevoegen'.
d. Onderstaande pagina komt in beeld. Klik met de muis op de gewenste gezondheidswaarde, bijvoorbeeld 'Bewegen'.
e. Onderstaande pagina komt in beeld. Klik met de muis op de knop 'Toevoegen'.
f. De desbetreffende gezondheidswaarde is toegevoegd aan het overzicht op de pagina 'Gezondheid' als je de webpagina vernieuwt.