Door vragenlijsten in te vullen, mee te doen aan challenges en je gezondheidswaarden bij te houden (o.a. bloeddruk, BMI), ontvang je persoonlijke adviezen. Een advies kun je automatisch ontvangen, bijvoorbeeld na een nieuwe gezondheidswaarde ingevuld te hebben, of persoonlijk toegestuurd krijgen van je cardioloog, fysiotherapeut, leefstijl coach of diëtist.
Om een overzicht te zien van de verschillende adviezen die je hebt ontvangen binnen het Vital10 portaal op de computer, volg je onderstaand stappenplan.
Stap 1
Open je webbrowser en log in op het portaal via www.mijn.vital10.nl.
Stap 2
Onderstaand scherm komt in beeld. Op het dashboard kan je onder 'Adviezen' alvast wat adviezen zien staan. Klik op 'Bekijk' voor informatie over dit advies.
Je kunt het uitgebreide advies ook vinden via de knop in het linkermenu, 'Adviezen'. Hier kan je ook oudere adviezen weer terugvinden.
Stap 3
De pagina met adviezen komt in beeld.
De twee menuknoppen in de donkerblauwe balk bovenaan je scherm geven je toegang tot je recent ontvangen adviezen ('Adviezen') en eerder ontvangen adviezen ('Eerdere Adviezen').
Wil je meer informatie per advies? Klik met de muis op de blauw knop 'Uitgebreid advies'. Je krijgt dan een uitgebreider overzicht van jouw advies. Hier kan je dan een aantal dingen vinden:
1. Helemaal bovenaan staat de indicator waarvoor dit advies dient. Bij onderstaand voorbeeld is dit Bloeddruk.
2. Daaronder staat een persoonlijk advies. Dit advies is gegeven aan de hand van jouw ingevulde waarden. De kleur van het persoonlijk advies veranderd ook mee, als deze afwijkt van de norm.
3. Verder staat er nog een algemeen advies. Hierin staat algemene informatie over de indicator (in dit geval bloeddruk). Hier kan je bijvoorbeeld vinden wat de streefwaarden zijn, en wat eventuele gevaren kunnen zijn van een afwijkende waarde.
4. Helemaal onderaan de pagina vind je hulpbronnen. Deze kunnen jou helpen om de streefwaarden te bereiken of vast te houden. Weten waar je de hulpbronnen nog meer kunt vinden, ook voor andere indicatoren? Klik hier voor meer informatie.
Contact
Kom je er niet uit, of heb je een andere vraag? Neem gerust contact op via support@vital10.nl of bel 020-3053001.