Op de pagina 'Gezondheid' in het Vital10 portaal krijg je een overzicht van je huidige gezondheidswaarden, waaronder de verschillende acties die je uitvoert (bijvoorbeeld de hoeveelheid stappen die je zet), je huidige gewicht, je bloeddruk en de 'Leefstijlscore' die laat zien hoe gezond je op dit moment leeft.
Volg onderstaand stappenplan voor het invoeren van een van de gezondheidswaarden, in dit geval de bloeddruk.
1) Log in
- Open je webbrowser en log in op het portaal via www.mijnvital10.nl.
2) Ga naar 'Gezondheid'
- Onderstaand scherm komt in beeld. Klik met de muis links in het scherm bij de blauwe menubalk op de knop 'Gezondheid'.
3) Ga naar 'Bloeddruk'
- Onderstaand overzicht van je huidige gezondheidswaarden komt in beeld. Klik op 'Bekijk'.
4) Voer je bloeddruk in
- Aan de rechter kant van het scherm staat 'Nieuwe meting'. De huidige datum en tijd staat alvast ingevuld.
- Belangrijk: per meetmoment (ochtend, avond etc.) meet je 3 keer je bloeddruk. De eerste meting wordt niet gebruikt, de tweede en derde meting moeten wél worden ingevuld. Dit is om de meest betrouwbare resultaten te krijgen.
- Voer de bovendruk, onderdruk en hartslag in.
- Klik vervolgens op 'Meting opslaan'.
- Wil je meer informatie over een bepaalde gezondheidswaarde? Klik met de muis op de knop 'i' rechts bovenin het scherm.
5) Lees de feedback
- Nadat je de meting hebt opgeslagen krijg je een melding met 'Feedback'. Lees dit door en klik op 'Ok'.
6) Overzicht in al je metingen
- Onderin het scherm vind je een tabel met alle ingevoerde meetmomenten. Tevens komen die in de grafiek te staan. Zo kan je in een oogopslag het verloop van je bloeddruk inzien.
Kom je er niet uit, of heb je een andere vraag? Neem gerust contact op via support@vital10.nl of bel 020-3053001.