Op de pagina 'Gezondheid' in het Vital10 portaal krijg je een overzicht van je huidige gezondheidswaarden, waaronder de verschillende acties die je uitvoert (bijvoorbeeld de hoeveelheid stappen die je zet), je huidige gewicht, je bloeddruk en de 'Leefstijlscore' die laat zien hoe gezond je op dit moment leeft.
Volg onderstaand stappenplan voor het invoeren van een van de gezondheidswaarden, in dit geval de bloeddruk.
1) Log in
Open je webbrowser en log in op het portaal via www.mijn.vital10.nl.
2) Ga naar 'Gezondheid'
Onderstaand scherm komt in beeld. Klik met de muis links in het scherm bij de blauwe menubalk op de knop 'Gezondheid'.
3) Ga naar 'Bloeddruk'
Onderstaand overzicht van je huidige gezondheidswaarden komt in beeld. Zoek de tegel met bloeddruk en klik op 'Bekijk' om in de tegel te komen.
Kan je de tegel met Bloeddruk niet vinden? Klik hier voor een stappenplan hoe je indicatoren kan toevoegen.
4) Voer je bloeddruk in
Aan de rechter kant van het scherm staat 'Nieuwe meting'. De huidige datum en tijd staat alvast ingevuld.
Belangrijk: per meetmoment (ochtend, avond etc.) meet je 3 keer je bloeddruk. De eerste meting mag verworpen worden, de tweede en derde meting moeten wél worden ingevuld. Dit is om de meest betrouwbare resultaten te krijgen.
Voer de bovendruk, onderdruk en hartslag in.
Klik vervolgens op 'Meting opslaan'.
Wil je meer informatie over een bepaalde gezondheidswaarde? Klik met de muis op de knop 'i' rechts bovenin het scherm.
5) Lees de feedback
Nadat je de meting hebt opgeslagen krijg je een melding met 'Feedback'. Lees dit door en klik op 'Ok'.
6) Overzicht in al je metingen
Onderin het scherm vind je een tabel met alle ingevoerde meetmomenten. Tevens komen die in de grafiek te staan. Zo kan je in één oogopslag het verloop van je bloeddruk inzien.
Zo werkt het ook voor de andere indicatoren. Echter zijn er ook indicatoren die jij niet zelf in kan vullen, maar die ingevuld worden aan de hand van antwoorden die je invult in vragenlijsten. Voorbeelden van dit soort indicatoren zijn: Leefstijl Score, Bewegen Score, Roken Score, Alcohol Score, Voeding Score, Ontspanning Score en Slaap Score. Deze worden berekend en ingevuld aan de hand van de V-CHEQ 'Leefstijl'.
Contact
Kom je er niet uit, of heb je een andere vraag? Neem gerust contact op via support@vital10.nl of bel 020-3053001.